Cabinet
de Sophrologie
HARMONIA

(Gestion du stress, sommeil, gestion de la douleur, bien-être au travail….)
Déplacement autour de 40 kms du domicile possible sur devis

ENTREPRISES

Ateliers "pause sophro"

Prévention du stress, cohésion d’équipe, équilibre et performance – Améliorez la qualité de vie au travail (QVT)

Des séances courtes et dynamiques pour offrir à vos collaborateurs un moment de respiration, de recentrage et d'énergie positive au travail.

🕒 Durée : 15 à 20 minutes par atelier
👥 Format : En groupe, jusqu’à 10 participants
📅 Lieu : Dans vos locaux ou en visio

Type de séance		Tarif standard

Sophrologie en entreprise		• 1 atelier (jusqu’à 10 pers.) → 80 € • Pack 3 ateliers → 220 € • Pack 5 ateliers → 350 € • Intervention demi-journée (matin ou après-midi) à partir de 450 € • Journée complète de bien-être au travail (plusieurs groupes / interventions à thème) → sur devis

Type de séance		Tarif standard

Séance individuelle (1h)		65 €

Forfait 3 séances individuelles		180 € (60 €/séance)

Forfait 5 séances individuelles		275 € (55 €/séance)

Forfait 10 séances individuelles		500 € (50 €/séance)

Ateliers de groupe		15 €/personne

Votre profil § Défis	Offre sur Mesure	Objectifs § bienfaits
Femmes en burnout ou charge mentale	“Équilibre au Féminin”	Un programme centré sur la récupération mentale et physique, pour retrouver énergie, sérénité et confiance
Seniors et troubles du sommeil	“Sommeil Serein”	Un accompagnement adapté aux 60+ pour améliorer l’endormissement, réduire les réveils nocturnes et favoriser un sommeil réparateur.
Adolescents anxieux	“Zen ’Ados”	Des séances dynamiques aux rythmes des jeunes, avec techniques courtes, pour mieux gérer le stress scolaire et les émotions.
Accompagnement de la douleur (fibromyalgie, maladies chroniques)	“Harmonie & Apaisement” (spécial douleur)	Une méthode douce et progressive pour libérer les tensions, réduire l’impact des douleurs chroniques et favoriser le mieux-être.
Entreprises et gestion du stress professionnel	“Respirez Pro”	Un programme sur-mesure pour cadres et salariés visant à prévenir le burn-out, renforcer la concentration et améliorer la qualité de vie au travail