Bienvenue sur cette page dédiée à la découverte et à la pratique de la sophrologie, dans toute sa richesse et sa diversité. Vous y trouverez des articles de fond, des actualités du domaine, des événements à suivre, ainsi que des réflexions issues de ma propre expérience de sophrologue.
Un espace pour s’informer, s’inspirer et avancer, pas à pas, vers un mieux-être durable.
La Sophrologie en entreprise Le monde du travail évolue, mais les exigences restent fortes. Pression, surcharge mentale, hyperconnexion, manque de reconnaissance…
Face à l’anxiété croissante chez les jeunes, au manque de concentration, à la fatigue émotionnelle ou encore au harcèlement scolaire...
En 2025, la santé mentale est enfin reconnue comme un enjeu majeur de société, et cela fait du bien. Avec des chiffres alarmants sur l’anxiété...
La sophrologie est une discipline vivante, qui évolue et s’enrichit avec le temps. Parmi les figures qui ont marqué son développement, Patricia Penot se distingue par sa vision intégrative...
Du 16 au 19 octobre 2025, les sophrologues du monde entier se réuniront à l’occasion du 7e Congrès Mondial de Sophrologie, un événement majeur...